זמן לנוח!

האם אתם אוהבים לנוח, לישון או לשבת על הספה בנחת, או אולי אתם שייכים לאלו שפעילים בלי הפסקה ומשתגעים אם אין להם משהו לעשות? 

יש מי שחושב שמנוחה היא לעצלנים בלבד, אבל האמת היא שמנוחה חשובה גם לאלו מאיתנו שאוהבים לעבוד, להתאמץ, לקפוץ ולהיות פעילים. המנוחה חשובה לא רק לבני האדם, אלא גם לאדמה. למה? קראו וגלו!

האדמה נחה

ביום השביעי נח האדם מכל השבוע – זו השבת. והאדמה – מתי היא נחה? על פי המסורת היהודית, כל שבע שנים מגיעה לאדמה שנת מנוחה, הנקראת "שְמִיטָה", ובה שוֹמְטִים (מלשון עוזבים, מבטלים) את כל עבודות הקרקע. פעם בשבע שנים על כל עובדי האדמה והחקלאים להפסיק את עבודת השדה, וממה שיגדל בפרדסים ובמטעים בשנה הזאת יכולים הכול ליהנות: תושבים וגם חיות השדה. 

השנה, שנת תשפ"ב, היא השנה השביעית בסבב – שנת שמיטה.

החקלאים יודעים שאם בכל שנה הם יזרעו באותו השדה את אותו מין של זרעים בלי הפסקה, התוצאה תהיה ירידה ביבול שגדל בשדה. כיצד זה ייתכן? ובכן, הצמחים צורכים מהאדמה את אותם חומרי מזון שוב ושוב, עד שהחומרים מתכלים. נוסף על כך, הצמחים מפרישים לאדמה חומרים שעלולים לעכב את הזרעים הבאים.

אז מה עושים? נותנים לאדמה לנוח, או זורעים מינים שונים לפי סדר קבוע. לדוגמה, בכל שלוש שנים זורעים בשדה לפי התור תירס, שחת וחיטה.

מתאמנים ונחים

יש מי שאוהבים להתאמן ולעשות כושר מדי יום ביומו, בוקר וערב. נשמע מצוין? בריא? ממש לא.

המנוחה היא חלק בלתי נפרד מאימוני הכושר. המתאמנים חייבים לתת לגוף מנוחה מספקת כדי להתאושש. רק בזמן ההתאוששות והמנוחה מתרחש דבר חשוב במיוחד למתאמנים: השרירים נבנים מחדש.

עובדים ונחים

בעבר אנשים רבים עבדו כל יום, שבעה ימים בשבוע, ללא יום מנוחה, לעיתים אפילו בלי שעות קבועות להפסקה באמצע היום. לצערנו, עדיין ישנם מקומות שזה המצב בהם גם בימינו.

לפני קצת יותר מ־200 שנה התרחשה המהפכה התעשייתית. בתקופה זו חלו שינויים רבים בחברה – אנשים רבים העתיקו את מקום מגוריהם מהכפר אל העיר, ובמקום לעבוד את האדמה, עבדו במפעלי תעשייה גדולים.

כדי להרוויח כסף רב יותר, חִייבו בעלי המפעלים את הפועלים (בהם גם ילדים בגילכם!) לעבוד בין 10ל־12 שעות ביום בתנאים קשים ביותר – במפעלים היה חם מאוד ורועש, לא היה בהם די אִוורור, ותפקידים אחדים במפעל היו אפילו מסוכנים. בתמורה לעבודתם קיבלו הפועלים משכורות נמוכות מאוד, אך לא הייתה להם אפשרות אחרת להתפרנס.

פועלים שהחליטו להיאבק על תנאי עבודה הוגנים התחילו להתארגן בקבוצות שנקראו "ועדי עובדים". ועדי העובדים ארגנו את כל הפועלים במקום העבודה לפעולות משותפות (כגון שביתות) ודרשו תנאי עבודה טובים יותר – פחות שעות עבודה, הפסקות רבות יותר, ימי חופשה ומשכורות גבוהות יותר. 

כיום, במדינת ישראל יש חוק שעות עבודה ומנוחה הקובע את הזמנים שבהם מותר למעביד להעביד את העובד, את זכות העובד למנוחה שבועית ועוד.